허리둘레 인치 센치 미터 계산법 변환 가장 쉽게 하는 방법(변환표 포함)

온라인 쇼핑몰에서 바지를 살 때 ‘28인치’, ‘30인치’처럼 허리 사이즈가 인치로만 표기돼 헷갈린 적, 한 번쯤 있으셨죠?

특히 센티미터에 익숙한 우리나라 사람들은 내 허리둘레가 몇 인치인지 정확히 모르면 사이즈 선택에 어려움을 겪을 수밖에 없습니다.

 

이 글에서는

• 허리둘레 인치 계산 공식
• 인치-센치 변환표
• 허리 사이즈 재는 방법
• 남녀 평균 허리둘레
• 옷 살 때 참고할 팁
  까지 모두 정리해드립니다.

---

허리둘레 인치 계산 방법

허리둘레 단위는 보통 cm(센티미터) 또는 in(인치)를 사용하며, 변환 방법은 다음과 같습니다.

• 센티미터 → 인치: cm ÷ 2.54
• 인치 → 센티미터: in × 2.54

예시:
70cm ÷ 2.54 = 약 27.6인치
28인치 × 2.54 = 약 71.1cm

---

허리둘레 인치-센치 변환표

 

인치 (in)	허리둘레 (cm)
25	69
26	70
27	72
28	75
29	77
30	79
32	83
34	88
36	93
38	98

 

※ 브랜드나 제품 디자인에 따라 1~2cm 오차가 있을 수 있으므로, 참고용으로 활용하세요.

---

허리둘레 재는 방법 (줄자 없이도 가능)

1. 자연스럽게 선 자세에서 양발을 어깨너비만큼 벌립니다.
2. 배꼽 부근 또는 가장 잘록한 부분을 기준으로 재세요.
3. 줄자가 없다면 실, 끈, 리본 등으로 표시 후 일반 자로 길이를 측정하면 됩니다.

---

허리 사이즈별 옷 선택 팁

예: 허리둘레 71cm
→ 인치로는 약 27.9인치

• 정사이즈 착용: 28인치 바지
• 루즈핏 선호: 29인치
• 슬림핏 선호: 27인치 가능
• 겨울철 내복 고려 시: 한 사이즈 업 권장

브랜드마다 사이즈 차이가 있으므로, 공식 실측표 확인은 필수입니다.

---

한국인 평균 허리둘레 (2025년 기준)

여자 평균 허리 인치

연령대	허리둘레(cm)	인치(in)
16세	69	27.2
20~24세	71	28.0
30~34세	75	29.5
40~49세	79	31.0
50~59세	83	32.5

 

남자 평균 허리 인치

 

연령대	허리둘레(cm)	인치(in)
16세	73.7	29.0
20~24세	80.0	31.5
30~34세	85.6	33.7
40~49세	86.5	34.0
50~59세	86.9	34.2
60~69세	88.3	34.8

 

👉 남성 평균: 약 83cm (32.6인치)
👉 여성 평균: 약 78.6cm (31인치)

---

허리둘레로 건강 상태 체크하기

허리둘레는 체형뿐 아니라 건강의 지표이기도 합니다. 아래 공식으로 간단히 체크해보세요.

허리둘레 ÷ 키(cm) = 비만 지표

• 0.47 이상: 과체중 의심
• 남성 0.44 / 여성 0.43 이상: 대사증후군 위험

예시:
키 160cm, 허리 72cm → 72 ÷ 160 = 0.45 → 여성 기준 경계선에 가까움

 

[ 네이버 BMI 계산기 바로가기 ]

---

자주 묻는 질문 (Q&A)

Q1. 허리둘레 70cm인데 26인치 바지를 사야 하나요?

→ 인치로는 약 27.6이므로 27~28인치가 적당합니다.

 

Q2. 줄자 없이 허리둘레 측정 가능한가요?

→ 실, 끈 등으로 허리 둘레를 표시한 후 일반 자로 재면 됩니다.

 

Q3. 브랜드마다 인치 차이가 나는 이유는 뭔가요?

→ 원단 두께, 핏, 제작 철학이 달라서입니다. 사이즈표 필수 확인

 

Q4. 바지 인치와 실제 허리둘레가 다른 이유는요?

→ 일부 브랜드는 마케팅 이유로 사이즈를 작게 표기하기도 합니다.

 

Q5. 온라인 쇼핑몰 사이즈 교환 기준은 뭔가요?

→ 보통 실측 허리둘레(cm)를 기준으로 교환됩니다.

 

---

마무리 요약

• 허리 인치 계산 공식만 알아도 옷 구매가 쉬워집니다.
• 남녀 평균 허리둘레를 기준으로 건강까지 체크할 수 있습니다.
• 온라인 쇼핑 시에는 꼭 인치-센치 변환표와 브랜드 실측표를 함께 참고하세요.

허리둘레를 정확히 아는 것만으로도, 반품 없는 현명한 쇼핑이 가능합니다.
지금 바로 줄자를 꺼내 허리를 재보세요!

 

 

허리34인치 센치 변환 얼마일까? (남자 여자 평균 허리둘레가 90cm?)

 

변비 직빵 해결법 Top5 병원 가기 전에 보세요 (커피, 우유 마셔도 되나요?)

 

파운드 kg 변환 계산기(lb에서 kg으로 5초만에 계산하는 방법)